Wiedz, co masz na talerzu
Bengalskie curry z czarną fasolą
Kalorie i wartości odżywcze
całe, domowe
76
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany8,5 g
Tłuszcz2,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 4,4 g 9%
- Węglowodany 8,5 g 3%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Cukry 1,6 g —
- Sód 33 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 44 µg 5%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Ryboflawina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 29 mg 7%
- Fosfor 68 mg 5%
- Potas 173 mg 4%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,23 mg 10%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 4,4 g | 8,5 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 2,2 g | 4,3 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 6,6 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 8,8 g | 17 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 11 g | 21 g | 7 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Bengalskie curry z czarną fasolą
Ile kalorii ma 100 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą?
100 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą zawiera 76 kcal, w tym 4,4 g białka, 8,5 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą?
50 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą zawiera 38 kcal, w tym 2,2 g białka, 4,3 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą?
150 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą zawiera 114 kcal, w tym 6,6 g białka, 13 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą?
200 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą zawiera 152 kcal, w tym 8,8 g białka, 17 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą?
250 g produktu Bengalskie curry z czarną fasolą zawiera 190 kcal, w tym 11 g białka, 21 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-736 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
