Wiedz, co masz na talerzu
curry z czerwonej fasoli
Kalorie i wartości odżywcze
pendżabski, domowej roboty
106
kaloriekcal na 100 g
Białko4,7 g
Węglowodany10 g
Tłuszcz5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 106 kcal —
- Białko 4,7 g 9%
- Węglowodany 10 g 4%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 1,2 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 25 µg 3%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,5 mg 10%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,15 mg 3%
- Witamina B6 0,09 mg 5%
- Foliany (B9) 23 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 22 mg 2%
- Żelazo 1,4 mg 8%
- Magnez 25 mg 6%
- Fosfor 74 mg 6%
- Potas 270 mg 6%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,3 mg 13%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 4,7 g | 10 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,4 g | 5,1 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,1 g | 15 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 9,4 g | 20 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 12 g | 25 g | 14 g |
Podobne produkty
- Curry z czerwonej fasoli i fasoli mungdomowej roboty153 kcal / 100 g
- Curry z czarną fasolą i czerwoną fasolącałe, domowe94 kcal / 100 g
- Curry z czerwonej soczewicependżabskie, domowej roboty141 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Czerwona fasola rajma299 kcal / 100 g
- Czerwona fasoladojrzałe nasiona, surowe337 kcal / 100 g
- Fasola czerwonasuszone295 kcal / 100 g
- Fasola kidneysurowa272 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Burger z fasoliczerwona fasola, smażony na oleju rzepakowym202 kcal / 100 g
Pytania o produkt: curry z czerwonej fasoli
Ile kalorii ma 100 g produktu curry z czerwonej fasoli?
100 g produktu curry z czerwonej fasoli zawiera 106 kcal, w tym 4,7 g białka, 10 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu curry z czerwonej fasoli?
50 g produktu curry z czerwonej fasoli zawiera 53 kcal, w tym 2,4 g białka, 5,1 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu curry z czerwonej fasoli?
150 g produktu curry z czerwonej fasoli zawiera 159 kcal, w tym 7,1 g białka, 15 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu curry z czerwonej fasoli?
200 g produktu curry z czerwonej fasoli zawiera 212 kcal, w tym 9,4 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu curry z czerwonej fasoli?
250 g produktu curry z czerwonej fasoli zawiera 265 kcal, w tym 12 g białka, 25 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-146 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
