Wiedz, co masz na talerzu
Curry z ciecierzycą i dalem
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
152
kaloriekcal na 100 g
Białko7,9 g
Węglowodany18 g
Tłuszcz6,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 152 kcal —
- Białko 7,9 g 16%
- Węglowodany 18 g 6%
- Tłuszcz 6,1 g 8%
- Tłuszcze nasycone 0,7 g 3%
- Cukry 1,9 g —
- Sód 32 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 23 µg 3%
- Witamina C 2 mg 2%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 3,1 mg 21%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,17 mg 10%
- Foliany (B9) 32 µg 8%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 40 mg 10%
- Fosfor 118 mg 9%
- Potas 390 mg 8%
- Cynk 1,3 mg 12%
- Miedź 0,36 mg 40%
- Mangan 0,58 mg 25%
- Selen 1 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 7,9 g | 18 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 4 g | 8,9 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 12 g | 27 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 16 g | 36 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 20 g | 45 g | 15 g |
Podobne produkty
- Curry z ciecierzycy dala i szpinakuz masłem, domowej roboty182 kcal / 100 g
- Curry z ciecierzycyprodukt handlowy, rośliny strączkowe119 kcal / 100 g
- Mieszany dahldomowej roboty60 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Dal dhokaridomowej roboty123 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Urad dahldomowy81 kcal / 100 g
- Chili warzywnedomowej roboty49 kcal / 100 g
- Bhaji z marchewką ziemniakami i groszkiemz masłem, domowej roboty116 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z ciecierzycą i dalem
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem?
100 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem zawiera 152 kcal, w tym 7,9 g białka, 18 g węglowodanów i 6,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem?
50 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem zawiera 76 kcal, w tym 4 g białka, 8,9 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem?
150 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem zawiera 228 kcal, w tym 12 g białka, 27 g węglowodanów i 9,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem?
200 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem zawiera 304 kcal, w tym 16 g białka, 36 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem?
250 g produktu Curry z ciecierzycą i dalem zawiera 380 kcal, w tym 20 g białka, 45 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-641 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
