Wiedz, co masz na talerzu
Dal dhokari
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
123
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany19 g
Tłuszcz3,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 123 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 19 g 7%
- Tłuszcz 3,3 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Cukry 1,2 g —
- Sód 342 mg 15%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 4 µg 0%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,17 mg 14%
- Ryboflawina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,4 mg 9%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,16 mg 3%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 34 mg 3%
- Żelazo 2 mg 11%
- Magnez 42 mg 10%
- Fosfor 106 mg 8%
- Potas 333 mg 7%
- Cynk 0,9 mg 8%
- Miedź 0,29 mg 32%
- Mangan 0,75 mg 33%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 123 | 5,6 g | 19 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 2,8 g | 9,6 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 185 | 8,4 g | 29 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 246 | 11 g | 38 g | 6,6 g |
| 250 g | 250 g | 308 | 14 g | 48 g | 8,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Dal dhokari
Ile kalorii ma 100 g produktu Dal dhokari?
100 g produktu Dal dhokari zawiera 123 kcal, w tym 5,6 g białka, 19 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Dal dhokari?
50 g produktu Dal dhokari zawiera 62 kcal, w tym 2,8 g białka, 9,6 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Dal dhokari?
150 g produktu Dal dhokari zawiera 185 kcal, w tym 8,4 g białka, 29 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Dal dhokari?
200 g produktu Dal dhokari zawiera 246 kcal, w tym 11 g białka, 38 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Dal dhokari?
250 g produktu Dal dhokari zawiera 308 kcal, w tym 14 g białka, 48 g węglowodanów i 8,3 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-511 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
