Wiedz, co masz na talerzu
Mieszany dahl
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
60
kaloriekcal na 100 g
Białko4,9 g
Węglowodany9,1 g
Tłuszcz0,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 60 kcal —
- Białko 4,9 g 10%
- Węglowodany 9,1 g 3%
- Tłuszcz 0,7 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 0%
- Błonnik 3,1 g 11%
- Cukry 0,5 g —
- Sód 237 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 12 µg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,4 mg 9%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Ryboflawina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Foliany (B9) 62 µg 16%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 21 mg 2%
- Żelazo 0,72 mg 4%
- Magnez 28 mg 7%
- Fosfor 72 mg 6%
- Potas 234 mg 5%
- Cynk 0,6 mg 5%
- Miedź 0,16 mg 18%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 4,9 g | 9,1 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 2,5 g | 4,6 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 7,4 g | 14 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 9,8 g | 18 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 12 g | 23 g | 1,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Mieszany dahl
Ile kalorii ma 100 g produktu Mieszany dahl?
100 g produktu Mieszany dahl zawiera 60 kcal, w tym 4,9 g białka, 9,1 g węglowodanów i 0,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Mieszany dahl?
50 g produktu Mieszany dahl zawiera 30 kcal, w tym 2,5 g białka, 4,6 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Mieszany dahl?
150 g produktu Mieszany dahl zawiera 90 kcal, w tym 7,4 g białka, 14 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Mieszany dahl?
200 g produktu Mieszany dahl zawiera 120 kcal, w tym 9,8 g białka, 18 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Mieszany dahl?
250 g produktu Mieszany dahl zawiera 150 kcal, w tym 12 g białka, 23 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-484 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
