Wiedz, co masz na talerzu
curry z fasoli mung i pomidorów
Kalorie i wartości odżywcze
dahl, domowej roboty
95
kaloriekcal na 100 g
Białko5,6 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz3,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 95 kcal —
- Białko 5,6 g 11%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,8 g —
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 28 µg 3%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,89 mg 6%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,31 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 25 µg 6%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 9 mg 1%
- Żelazo 1 mg 6%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 53 mg 4%
- Potas 230 mg 5%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,13 mg 14%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 5,6 g | 11 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 2,8 g | 5,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 8,4 g | 17 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 11 g | 22 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 14 g | 28 g | 9 g |
Podobne produkty
- Curry z czerwonej soczewice fasoli mung i pomidorówdomowej roboty92 kcal / 100 g
- Curry z fasoli mungdahl, bengalskie, domowej roboty74 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Mieszany dahldomowej roboty60 kcal / 100 g
- Sos curry z pomidorami i cebulądomowej roboty201 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Dahl z fasoli mungsuszona, surowa291 kcal / 100 g
- Chili z fasolą i soczewicądomowej roboty92 kcal / 100 g
Pytania o produkt: curry z fasoli mung i pomidorów
Ile kalorii ma 100 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów?
100 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów zawiera 95 kcal, w tym 5,6 g białka, 11 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów?
50 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów zawiera 48 kcal, w tym 2,8 g białka, 5,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów?
150 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów zawiera 143 kcal, w tym 8,4 g białka, 17 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów?
200 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów zawiera 190 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów?
250 g produktu curry z fasoli mung i pomidorów zawiera 238 kcal, w tym 14 g białka, 28 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-132 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
