Wiedz, co masz na talerzu

Curry z fasolą mung

Kalorie i wartości odżywcze

całe i liście rzepy, domowej roboty

169
kaloriekcal na 100 g
Białko4,4 g
Węglowodany6,2 g
Tłuszcz14 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 169 kcal —
  • Białko 4,4 g 9%
  • Węglowodany 6,2 g 2%
  • Tłuszcz 14 g 18%
  • Tłuszcze nasycone 7,5 g 37%
  • Cukry 0,3 g —
  • Sód 99 mg 4%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 617 µg 69%
  • Witamina C 20 mg 22%
  • Witamina D 0,1 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
  • Ryboflawina (B2) 0,15 mg 12%
  • Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,26 mg 5%
  • Witamina B6 0,17 mg 10%
  • Foliany (B9) 70 µg 18%

Składniki mineralne

  • Wapń 73 mg 6%
  • Żelazo 3 mg 17%
  • Magnez 28 mg 7%
  • Fosfor 64 mg 5%
  • Potas 201 mg 4%
  • Cynk 0,6 mg 5%
  • Miedź 0,15 mg 17%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g1694,4 g6,2 g14 g
50 g50 g852,2 g3,1 g7,2 g
150 g150 g2546,6 g9,3 g22 g
200 g200 g3388,8 g12 g29 g
250 g250 g42311 g16 g36 g

Pytania o produkt: Curry z fasolą mung

Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z fasolą mung?

100 g produktu Curry z fasolą mung zawiera 169 kcal, w tym 4,4 g białka, 6,2 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z fasolą mung?

50 g produktu Curry z fasolą mung zawiera 85 kcal, w tym 2,2 g białka, 3,1 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z fasolą mung?

150 g produktu Curry z fasolą mung zawiera 254 kcal, w tym 6,6 g białka, 9,3 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z fasolą mung?

200 g produktu Curry z fasolą mung zawiera 338 kcal, w tym 8,8 g białka, 12 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z fasolą mung?

250 g produktu Curry z fasolą mung zawiera 423 kcal, w tym 11 g białka, 16 g węglowodanów i 36 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-769 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika