Wiedz, co masz na talerzu
Curry z całą fasolą mung
Kalorie i wartości odżywcze
pendżabskie, domowej roboty
74
kaloriekcal na 100 g
Białko4,2 g
Węglowodany8,8 g
Tłuszcz2,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 74 kcal —
- Białko 4,2 g 8%
- Węglowodany 8,8 g 3%
- Tłuszcz 2,8 g 4%
- Tłuszcze nasycone 1,6 g 8%
- Błonnik 1,9 g 7%
- Cukry 1 g —
- Sód 231 mg 10%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 47 µg 5%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,18 mg 1%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Ryboflawina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacyna (B3) 0,4 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,28 mg 6%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 13 µg 3%
Składniki mineralne
- Wapń 20 mg 2%
- Żelazo 1,2 mg 7%
- Magnez 27 mg 6%
- Fosfor 67 mg 5%
- Potas 251 mg 5%
- Cynk 0,5 mg 5%
- Miedź 0,09 mg 10%
- Mangan 0,16 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 74 | 4,2 g | 8,8 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 37 | 2,1 g | 4,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 111 | 6,3 g | 13 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 148 | 8,4 g | 18 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 185 | 11 g | 22 g | 7 g |
Podobne produkty
- Curry z fasolą mungcałe i liście rzepy, domowej roboty169 kcal / 100 g
- Curry z fasoli mungdahl, bengalskie, domowej roboty74 kcal / 100 g
- Bengalskie curry z czarną fasolącałe, domowe76 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Całe ziarna fasoli mungsuszone, surowe279 kcal / 100 g
- Dahl z fasoli mungsuszona, surowa291 kcal / 100 g
- Urad dahldomowy81 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry z całą fasolą mung
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry z całą fasolą mung?
100 g produktu Curry z całą fasolą mung zawiera 74 kcal, w tym 4,2 g białka, 8,8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry z całą fasolą mung?
50 g produktu Curry z całą fasolą mung zawiera 37 kcal, w tym 2,1 g białka, 4,4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry z całą fasolą mung?
150 g produktu Curry z całą fasolą mung zawiera 111 kcal, w tym 6,3 g białka, 13 g węglowodanów i 4,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry z całą fasolą mung?
200 g produktu Curry z całą fasolą mung zawiera 148 kcal, w tym 8,4 g białka, 18 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry z całą fasolą mung?
250 g produktu Curry z całą fasolą mung zawiera 185 kcal, w tym 11 g białka, 22 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-490 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
