Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek
Kalorie i wartości odżywcze
domowej roboty
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 211 kcal —
- Białko 1,7 g 3%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 17 g 22%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 2,2 g 8%
- Cukry 3,5 g —
- Sód 9 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 19 µg 2%
- Witamina C 4 mg 4%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 4 mg 26%
- Witamina K 19,6 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,05 mg 4%
- Niacyna (B3) 0,7 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,46 mg 9%
- Witamina B6 0,25 mg 15%
- Biotyna (B7) 2,1 µg 7%
- Foliany (B9) 9 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 23 mg 2%
- Żelazo 0,78 mg 4%
- Magnez 18 mg 4%
- Fosfor 49 mg 4%
- Potas 371 mg 8%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,17 mg 7%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 1,7 g | 12 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 0,9 g | 6,1 g | 8,7 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 2,6 g | 18 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 3,4 g | 24 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 4,3 g | 30 g | 43 g |
Podobne produkty
- Bhaji z ziemniaków i cebulidomowej roboty162 kcal / 100 g
- Bhaji z bakłażana i ziemniakówdomowej roboty135 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
- Curry ziemniaczane z Bombajudomowej roboty118 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków i kalafiorasmażone na oleju roślinnym, domowej roboty325 kcal / 100 g
- Pilaw grzybowydomowej roboty138 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek?
100 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek zawiera 211 kcal, w tym 1,7 g białka, 12 g węglowodanów i 17 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek?
50 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek zawiera 106 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,1 g węglowodanów i 8,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek?
150 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek zawiera 317 kcal, w tym 2,6 g białka, 18 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek?
200 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek zawiera 422 kcal, w tym 3,4 g białka, 24 g węglowodanów i 35 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek?
250 g produktu Bhaji z ziemniaków, cebuli i pieczarek zawiera 528 kcal, w tym 4,3 g białka, 30 g węglowodanów i 43 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-691 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
