Wiedz, co masz na talerzu

Pakora z cebulą

Kalorie i wartości odżywcze

smażone na oleju roślinnym, domowej roboty

270
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz15 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 270 kcal —
  • Białko 11 g 22%
  • Węglowodany 25 g 9%
  • Tłuszcz 15 g 19%
  • Tłuszcze nasycone 1,1 g 5%
  • Błonnik 5,7 g 20%
  • Cukry 3,4 g —
  • Sód 15 mg 1%

Witaminy i składniki mineralne

Na 100 g% RWS

Witaminy

  • Witamina A 15 µg 2%
  • Witamina C 2 mg 2%
  • Witamina D 0 µg 0%
  • Witamina E 4 mg 27%
  • Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
  • Ryboflawina (B2) 0,08 mg 6%
  • Niacyna (B3) 1 mg 6%
  • Kwas pantotenowy (B5) 0,59 mg 12%
  • Witamina B6 0,25 mg 15%
  • Foliany (B9) 48 µg 12%
  • Witamina B12 0 µg 0%

Składniki mineralne

  • Wapń 44 mg 3%
  • Żelazo 1,6 mg 9%
  • Magnez 34 mg 8%
  • Fosfor 115 mg 9%
  • Potas 213 mg 5%
  • Cynk 0,8 mg 7%
  • Miedź 0,15 mg 17%
  • Mangan 0,83 mg 36%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g27011 g25 g15 g
50 g50 g1355,6 g12 g7,4 g
150 g150 g40517 g37 g22 g
200 g200 g54022 g49 g29 g
250 g250 g67528 g62 g37 g

Pytania o produkt: Pakora z cebulą

Ile kalorii ma 100 g produktu Pakora z cebulą?

100 g produktu Pakora z cebulą zawiera 270 kcal, w tym 11 g białka, 25 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Pakora z cebulą?

50 g produktu Pakora z cebulą zawiera 135 kcal, w tym 5,6 g białka, 12 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Pakora z cebulą?

150 g produktu Pakora z cebulą zawiera 405 kcal, w tym 17 g białka, 37 g węglowodanów i 22 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Pakora z cebulą?

200 g produktu Pakora z cebulą zawiera 540 kcal, w tym 22 g białka, 49 g węglowodanów i 29 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Pakora z cebulą?

250 g produktu Pakora z cebulą zawiera 675 kcal, w tym 28 g białka, 62 g węglowodanów i 37 g tłuszczu.

Źródło: CoFID (UK) 15-828 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika