Wiedz, co masz na talerzu
Bakłażan
Kalorie i wartości odżywcze
smażony na oleju rzepakowym
302
kaloriekcal na 100 g
Białko1,2 g
Węglowodany2,8 g
Tłuszcz32 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 302 kcal —
- Białko 1,2 g 2%
- Węglowodany 2,8 g 1%
- Tłuszcz 32 g 41%
- Tłuszcze nasycone 2,2 g 11%
- Cukry 2,6 g —
- Sód 2 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 21 µg 2%
- Witamina C 1 mg 1%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 7 mg 47%
- Tiamina (B1) 0 mg 0%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,07 mg 1%
- Witamina B6 0,07 mg 4%
- Foliany (B9) 5 µg 1%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 8 mg 1%
- Żelazo 0,5 mg 3%
- Magnez 8 mg 2%
- Fosfor 25 mg 2%
- Potas 170 mg 4%
- Cynk 0,1 mg 1%
- Miedź 0,03 mg 3%
- Mangan 0,2 mg 9%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 1 µg 1%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 302 | 1,2 g | 2,8 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 0,6 g | 1,4 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 453 | 1,8 g | 4,2 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 604 | 2,4 g | 5,6 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 755 | 3 g | 7 g | 80 g |
Podobne produkty
- Smażony bakłażanw oleju słonecznikowym
- Bakłażan afrykańskinieobrany, smażony, z olejem sojowym, niesolony262 kcal / 100 g
- Bakłażan grillowanyw oleju, z konserwy, odsączone231 kcal / 100 g
- Cebulasmażone na oleju rzepakowym95 kcal / 100 g
- Plastry bakłażanasmażone w głębokim tłuszczu76 kcal / 100 g
- Cukiniasmażone na oleju rzepakowym63 kcal / 100 g
- Pakora z bakłażanemsmażone na oleju roślinnym, domowej roboty294 kcal / 100 g
- Banan warzywnydojrzały, smażony w oleju rzepakowym267 kcal / 100 g
- Szparagipieczone w oleju rzepakowym35 kcal / 100 g
- Mieszanka warzywnatypu wok, mrożone, smażone w oleju rzepakowym64 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bakłażan
Ile kalorii ma 100 g produktu Bakłażan?
100 g produktu Bakłażan zawiera 302 kcal, w tym 1,2 g białka, 2,8 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bakłażan?
50 g produktu Bakłażan zawiera 151 kcal, w tym 0,6 g białka, 1,4 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bakłażan?
150 g produktu Bakłażan zawiera 453 kcal, w tym 1,8 g białka, 4,2 g węglowodanów i 48 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bakłażan?
200 g produktu Bakłażan zawiera 604 kcal, w tym 2,4 g białka, 5,6 g węglowodanów i 64 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bakłażan?
250 g produktu Bakłażan zawiera 755 kcal, w tym 3 g białka, 7 g węglowodanów i 80 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 13-577 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
