Wiedz, co masz na talerzu
Bhaji ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
z masłem ghee, domowej roboty
161
kaloriekcal na 100 g
Białko2,2 g
Węglowodany17 g
Tłuszcz9,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 2,2 g 4%
- Węglowodany 17 g 6%
- Tłuszcz 9,8 g 13%
- Tłuszcze nasycone 5,7 g 29%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 1,5 g —
- Sód 4 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 123 µg 14%
- Witamina C 9 mg 10%
- Witamina D 0,1 µg 1%
- Witamina E 0,61 mg 4%
- Witamina K 0,83 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,3 mg 2%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,29 mg 6%
- Witamina B6 0,35 mg 21%
- Biotyna (B7) 0,3 µg 1%
- Foliany (B9) 7 µg 2%
Składniki mineralne
- Wapń 24 mg 2%
- Żelazo 1,1 mg 6%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 43 mg 3%
- Potas 467 mg 10%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,08 mg 9%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 2,2 g | 17 g | 9,8 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,1 g | 8,3 g | 4,9 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 3,3 g | 25 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 4,4 g | 33 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 5,5 g | 42 g | 25 g |
Podobne produkty
- Bhaji z ziemniaków i cebulidomowej roboty162 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
- Bhaji z kapustą i ziemniakamiz masłem, domowej roboty98 kcal / 100 g
- Curry ziemniaczanependżabski, domowej roboty94 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
- Curry ziemniaczane z Bombajudomowej roboty118 kcal / 100 g
- Methi aloodomowej roboty142 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniaków i kalafiorasmażone na oleju roślinnym, domowej roboty325 kcal / 100 g
- Placem ziemniaczanydomowej roboty268 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Bhaji ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Bhaji ziemniaczane?
100 g produktu Bhaji ziemniaczane zawiera 161 kcal, w tym 2,2 g białka, 17 g węglowodanów i 9,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Bhaji ziemniaczane?
50 g produktu Bhaji ziemniaczane zawiera 81 kcal, w tym 1,1 g białka, 8,3 g węglowodanów i 4,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Bhaji ziemniaczane?
150 g produktu Bhaji ziemniaczane zawiera 242 kcal, w tym 3,3 g białka, 25 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Bhaji ziemniaczane?
200 g produktu Bhaji ziemniaczane zawiera 322 kcal, w tym 4,4 g białka, 33 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Bhaji ziemniaczane?
250 g produktu Bhaji ziemniaczane zawiera 403 kcal, w tym 5,5 g białka, 42 g węglowodanów i 25 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-692 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
