Wiedz, co masz na talerzu
Curry ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
pendżabski, domowej roboty
94
kaloriekcal na 100 g
Białko1,8 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 1,8 g 4%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 4 g 5%
- Tłuszcze nasycone 2,5 g 12%
- Błonnik 2 g 7%
- Cukry 2,4 g —
- Sód 49 mg 2%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 75 µg 8%
- Witamina C 10 mg 11%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,45 mg 3%
- Tiamina (B1) 0,21 mg 18%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 0,6 mg 4%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,33 mg 7%
- Witamina B6 0,26 mg 15%
- Biotyna (B7) 0,7 µg 2%
- Foliany (B9) 15 µg 4%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 17 mg 1%
- Żelazo 0,95 mg 5%
- Magnez 20 mg 5%
- Fosfor 37 mg 3%
- Potas 374 mg 8%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,1 mg 11%
- Mangan 0,28 mg 12%
- Jod 5 µg 3%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,8 g | 14 g | 4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,9 g | 6,9 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,7 g | 21 g | 6 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3,6 g | 28 g | 8 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 4,5 g | 35 g | 10 g |
Podobne produkty
- Curry ziemniaczane z Bombajudomowej roboty118 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Curry z jajkiem i ziemniakamidomowej roboty138 kcal / 100 g
- Bhaji ziemniaczanez masłem ghee, domowej roboty161 kcal / 100 g
- Bhaji z ziemniaków i cebulidomowej roboty162 kcal / 100 g
- Methi aloodomowej roboty142 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
- Sałatka ziemniaczanadomowej roboty143 kcal / 100 g
- Tinda subjidomowej roboty95 kcal / 100 g
- Warzywne bhajiz masłem, domowe185 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry ziemniaczane?
100 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 94 kcal, w tym 1,8 g białka, 14 g węglowodanów i 4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry ziemniaczane?
50 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 47 kcal, w tym 0,9 g białka, 6,9 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry ziemniaczane?
150 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 141 kcal, w tym 2,7 g białka, 21 g węglowodanów i 6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry ziemniaczane?
200 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 188 kcal, w tym 3,6 g białka, 28 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry ziemniaczane?
250 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 235 kcal, w tym 4,5 g białka, 35 g węglowodanów i 10 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-783 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
