Wiedz, co masz na talerzu
Curry ziemniaczane
Kalorie i wartości odżywcze
gudżaracki, domowej roboty
94
kaloriekcal na 100 g
Białko1,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz5,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 94 kcal —
- Białko 1,5 g 3%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 5,4 g 7%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 2,1 g —
- Sód 22 mg 1%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 26 µg 3%
- Witamina C 7 mg 8%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 1,3 mg 8%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Ryboflawina (B2) 0,01 mg 1%
- Niacyna (B3) 0,5 mg 3%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,24 mg 5%
- Witamina B6 0,21 mg 12%
- Biotyna (B7) 0,3 µg 1%
- Foliany (B9) 12 µg 3%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 16 mg 1%
- Żelazo 0,91 mg 5%
- Magnez 15 mg 4%
- Fosfor 28 mg 2%
- Potas 225 mg 5%
- Cynk 0,3 mg 3%
- Miedź 0,07 mg 8%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Jod 3 µg 2%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 1,5 g | 12 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 0,8 g | 5,9 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 2,3 g | 18 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 3 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 3,8 g | 30 g | 14 g |
Podobne produkty
- Curry ziemniaczane z Bombajudomowej roboty118 kcal / 100 g
- Curry z ziemniaków i groszkudomowej roboty92 kcal / 100 g
- Curry z jajkiem i ziemniakamidomowej roboty138 kcal / 100 g
- Bhaji ziemniaczanez masłem ghee, domowej roboty161 kcal / 100 g
- Bhaji z ziemniaków i cebulidomowej roboty162 kcal / 100 g
- Methi aloodomowej roboty142 kcal / 100 g
- Zapiekanka ziemniaczanaz mlekiem, z serem, domowy106 kcal / 100 g
- Pakora z ziemniakówsmażone na oleju roślinnym, domowe315 kcal / 100 g
- Gudźarackie curry z czarną fasolącałe, domowe154 kcal / 100 g
- Sałatka ziemniaczanadomowej roboty143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Curry ziemniaczane
Ile kalorii ma 100 g produktu Curry ziemniaczane?
100 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 94 kcal, w tym 1,5 g białka, 12 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Curry ziemniaczane?
50 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 47 kcal, w tym 0,8 g białka, 5,9 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Curry ziemniaczane?
150 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 141 kcal, w tym 2,3 g białka, 18 g węglowodanów i 8,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Curry ziemniaczane?
200 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 188 kcal, w tym 3 g białka, 24 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Curry ziemniaczane?
250 g produktu Curry ziemniaczane zawiera 235 kcal, w tym 3,8 g białka, 30 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 15-782 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
