Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
z mlekiem, z serem, domowy
106
kaloriekcal na 100 g
Białko5 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz3,1 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 106 kcal —
- Białko 5 g 10%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 3,1 g 4%
- Tłuszcze nasycone 2 g 10%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 5 g | 14 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 2,5 g | 6,8 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 7,5 g | 20 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 10 g | 27 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 13 g | 34 g | 7,8 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki zapiekaneprzygotowane w domu z masłem88 kcal / 100 g
- Ziemniakiz szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane201 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowej roboty107 kcal / 100 g
- Zapiekanka rybnabez puree ziemniaczanego, domowa114 kcal / 100 g
- Gratin z ziemniakami szynką mlekiem i seremnp. skinklåda93 kcal / 100 g
- Sos do zapiekania z seremdomowy138 kcal / 100 g
- Curry ziemniaczanegudżaracki, domowej roboty94 kcal / 100 g
- Zupa ziemniaczanadomowa57 kcal / 100 g
- Chleb ziemniaczanynadziewany serem do smarowania, domowy297 kcal / 100 g
- Sałatka ziemniaczanadomowej roboty143 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 106 kcal, w tym 5 g białka, 14 g węglowodanów i 3,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 53 kcal, w tym 2,5 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 159 kcal, w tym 7,5 g białka, 20 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 212 kcal, w tym 10 g białka, 27 g węglowodanów i 6,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 265 kcal, w tym 13 g białka, 34 g węglowodanów i 7,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 275 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
