Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 128 kcal —
- Białko 3,4 g 7%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 5,8 g 7%
- Tłuszcze nasycone 3 g 15%
- Błonnik 1,1 g 4%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 128 | 3,4 g | 15 g | 5,8 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 1,7 g | 7,5 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 192 | 5,1 g | 23 g | 8,7 g |
| 200 g | 200 g | 256 | 6,8 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 320 | 8,6 g | 38 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Gratin ziemniaczany
Jak pokroić ziemniaki do gratin ziemniaczanego?
Pokrój je na równe plasterki grubości około 2–3 mm, najlepiej mandoliną — cienkie warstwy upieką się równomiernie i łatwo zmiękną.
Czy płukać pokrojone ziemniaki przed pieczeniem?
Nie płucz ich po pokrojeniu: skrobia na powierzchni pomaga zagęścić śmietankę i połączyć warstwy. Osusz plasterki, jeśli są mokre.
Ile piec gratin ziemniaczany i w jakiej temperaturze?
Piecz w 170–180°C przez około 60–75 minut, aż nóż łatwo przejdzie przez środek. Jeśli wierzch rumieni się zbyt szybko, przykryj naczynie folią, a pod koniec ją zdejmij.
Czy gratin ziemniaczany można przygotować dzień wcześniej?
Najlepiej upiecz go w całości, ostudź i wstaw do lodówki; następnego dnia odgrzej pod przykryciem. Surowe pokrojone ziemniaki mogą ściemnieć, a śmietanka rozwarstwić się podczas długiego przechowywania.
Jak przechowywać gratin ziemniaczany?
Po ostudzeniu przełóż go do szczelnego pojemnika i schowaj do lodówki na 3–4 dni. Odgrzewaj porcje w piekarniku w 180°C, pod przykryciem, aż będą gorące także w środku.
Z czym podawać gratin ziemniaczany?
Dobrze pasuje do pieczonego kurczaka, wołowiny lub ryby, a także do prostej sałaty z kwaśnym winegretem, który równoważy kremowy smak ziemniaków.
Czym gratin ziemniaczany różni się od zapiekanki ziemniaczanej?
Gratin zwykle układa się z cienkich plasterków ziemniaków zalanych śmietanką lub mlekiem, często z czosnkiem i serem. Zapiekanka ziemniaczana częściej zawiera dodatki takie jak mięso, cebula czy warzywa, a skład i sposób przygotowania mogą być bardziej różnorodne.
Czy można zastąpić śmietankę mlekiem w gratin ziemniaczanym?
Tak, ale danie będzie mniej kremowe i sos może pozostać rzadszy. Zagęść mleko odrobiną mąki lub zrób mieszankę mleka ze śmietanką; czosnek i gałka muszkatołowa nadal dobrze pasują.
Źródło: BLS (Germany) X640053 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika