Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniaki
Kalorie i wartości odżywcze
z jajkami i pomidorami, zapiekane
96
kaloriekcal na 100 g
Białko3,2 g
Węglowodany7,5 g
Tłuszcz5,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 96 kcal —
- Białko 3,2 g 6%
- Węglowodany 7,5 g 3%
- Tłuszcz 5,6 g 7%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 11%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 3,2 g | 7,5 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 1,6 g | 3,8 g | 2,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 4,8 g | 11 g | 8,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 6,4 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 8 g | 19 g | 14 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ziemniaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniaki?
100 g produktu Ziemniaki zawiera 96 kcal, w tym 3,2 g białka, 7,5 g węglowodanów i 5,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniaki?
50 g produktu Ziemniaki zawiera 48 kcal, w tym 1,6 g białka, 3,8 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniaki?
150 g produktu Ziemniaki zawiera 144 kcal, w tym 4,8 g białka, 11 g węglowodanów i 8,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniaki?
200 g produktu Ziemniaki zawiera 192 kcal, w tym 6,4 g białka, 15 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniaki?
250 g produktu Ziemniaki zawiera 240 kcal, w tym 8 g białka, 19 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X643113 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
