Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniaki
Kalorie i wartości odżywcze
z szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane
201
kaloriekcal na 100 g
Białko8,5 g
Węglowodany12 g
Tłuszcz13 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 201 kcal —
- Białko 8,5 g 17%
- Węglowodany 12 g 4%
- Tłuszcz 13 g 17%
- Tłuszcze nasycone 4,2 g 21%
- Błonnik 0,9 g 3%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 8,5 g | 12 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 4,3 g | 5,9 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 13 g | 18 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 17 g | 24 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 21 g | 30 g | 33 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki zapiekaneprzygotowane w domu z masłem88 kcal / 100 g
- Ziemniakgotowany, z mozzarellą, z białym sosem (mleko, mąka pszenna i masło), z solą128 kcal / 100 g
- Zapiekanka ziemniaczana177 kcal / 100 g
- Sałatka ziemniaczanaze śmietaną147 kcal / 100 g
- Gratin ziemniaczany128 kcal / 100 g
- Faszerowany ziemniakz serkiem do smarowania i bekonem, pieczony, z solą187 kcal / 100 g
- Zapiekanka warstwowa z ziemniakówz kiszoną kapustą i gotowaną szynką, zapiekane89 kcal / 100 g
- Gratin z ziemniakami szynką mlekiem i seremnp. skinklåda93 kcal / 100 g
- Suflet ziemniaczanyz bekonem174 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ziemniaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniaki?
100 g produktu Ziemniaki zawiera 201 kcal, w tym 8,5 g białka, 12 g węglowodanów i 13 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniaki?
50 g produktu Ziemniaki zawiera 101 kcal, w tym 4,3 g białka, 5,9 g węglowodanów i 6,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniaki?
150 g produktu Ziemniaki zawiera 302 kcal, w tym 13 g białka, 18 g węglowodanów i 20 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniaki?
200 g produktu Ziemniaki zawiera 402 kcal, w tym 17 g białka, 24 g węglowodanów i 26 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniaki?
250 g produktu Ziemniaki zawiera 503 kcal, w tym 21 g białka, 30 g węglowodanów i 33 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X6A3040 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
