Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka warstwowa z ziemniaków
Kalorie i wartości odżywcze
z kiszoną kapustą i gotowaną szynką, zapiekane
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 89 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 7,3 g 3%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,4 g 7%
- Błonnik 2,1 g 8%
- Cukry 1,3 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5,2 g | 7,3 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 2,6 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 7,8 g | 11 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 10 g | 15 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 13 g | 18 g | 9 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka warstwowa z ziemniaków
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków?
100 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków zawiera 89 kcal, w tym 5,2 g białka, 7,3 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków?
50 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków zawiera 45 kcal, w tym 2,6 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków?
150 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków zawiera 134 kcal, w tym 7,8 g białka, 11 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków?
200 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków zawiera 178 kcal, w tym 10 g białka, 15 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków?
250 g produktu Zapiekanka warstwowa z ziemniaków zawiera 223 kcal, w tym 13 g białka, 18 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X614313 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
