Wiedz, co masz na talerzu
Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem
Kalorie i wartości odżywcze
np. skinklåda
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 93 kcal —
- Białko 7,3 g 15%
- Węglowodany 7,2 g 3%
- Tłuszcz 3,6 g 5%
- Tłuszcze nasycone 1,7 g 9%
- Błonnik 1,2 g 4%
- Cukry 2,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 7,3 g | 7,2 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 3,7 g | 3,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 11 g | 11 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 15 g | 14 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 18 g | 18 g | 9 g |
Podobne produkty
- Zapiekanka ziemniaczanaprzygotowane z serem i/lub śmietaną173 kcal / 100 g
- Ziemniaki zapiekane z szynkąmrożone, w kremowym sosie, podgrzane151 kcal / 100 g
- Ziemniakiz szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane201 kcal / 100 g
- Zapiekanka warstwowa z ziemniakówz kiszoną kapustą i gotowaną szynką, zapiekane89 kcal / 100 g
- Gratin z peklowanym łososiem ziemniakami jajkiem i mlekiemnp. laxpudding111 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem
Ile kalorii ma 100 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem?
100 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem zawiera 93 kcal, w tym 7,3 g białka, 7,2 g węglowodanów i 3,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem?
50 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem zawiera 47 kcal, w tym 3,7 g białka, 3,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem?
150 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem zawiera 140 kcal, w tym 11 g białka, 11 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem?
200 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem zawiera 186 kcal, w tym 15 g białka, 14 g węglowodanów i 7,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem?
250 g produktu Gratin z ziemniakami, szynką, mlekiem i serem zawiera 233 kcal, w tym 18 g białka, 18 g węglowodanów i 9 g tłuszczu.
Źródło: slv 1235 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
