Wiedz, co masz na talerzu
Ziemniaki
Kalorie i wartości odżywcze
z kminkiem, pieczone
138
kaloriekcal na 100 g
Białko2,5 g
Węglowodany23 g
Tłuszcz3,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 138 kcal —
- Białko 2,5 g 5%
- Węglowodany 23 g 8%
- Tłuszcz 3,8 g 5%
- Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,8 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 2,5 g | 23 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 1,3 g | 11 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 3,8 g | 34 g | 5,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 5 g | 45 g | 7,6 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 6,3 g | 57 g | 9,5 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ziemniaki
Ile kalorii ma 100 g produktu Ziemniaki?
100 g produktu Ziemniaki zawiera 138 kcal, w tym 2,5 g białka, 23 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ziemniaki?
50 g produktu Ziemniaki zawiera 69 kcal, w tym 1,3 g białka, 11 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ziemniaki?
150 g produktu Ziemniaki zawiera 207 kcal, w tym 3,8 g białka, 34 g węglowodanów i 5,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ziemniaki?
200 g produktu Ziemniaki zawiera 276 kcal, w tym 5 g białka, 45 g węglowodanów i 7,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ziemniaki?
250 g produktu Ziemniaki zawiera 345 kcal, w tym 6,3 g białka, 57 g węglowodanów i 9,5 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) X651443 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
