Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
z serem, ze śmietanką do ubijania
214
kaloriekcal na 100 g
Białko4,5 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz16 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 214 kcal —
- Białko 4,5 g 9%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 16 g 20%
- Tłuszcze nasycone 10 g 51%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 1,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 4,5 g | 13 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 2,3 g | 6,5 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 321 | 6,8 g | 19 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 428 | 9 g | 26 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 535 | 11 g | 32 g | 40 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 214 kcal, w tym 4,5 g białka, 13 g węglowodanów i 16 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 107 kcal, w tym 2,3 g białka, 6,5 g węglowodanów i 8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 321 kcal, w tym 6,8 g białka, 19 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 428 kcal, w tym 9 g białka, 26 g węglowodanów i 32 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 535 kcal, w tym 11 g białka, 32 g węglowodanów i 40 g tłuszczu.
Źródło: slv 277 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
