Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
ze śmietanką do gotowania, z serem, domowy
143
kaloriekcal na 100 g
Białko4,8 g
Węglowodany13 g
Tłuszcz7,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 143 kcal —
- Białko 4,8 g 10%
- Węglowodany 13 g 5%
- Tłuszcz 7,4 g 9%
- Tłuszcze nasycone 4,7 g 24%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 2,2 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 4,8 g | 13 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2,4 g | 6,7 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 7,2 g | 20 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 9,6 g | 27 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 12 g | 34 g | 19 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki zapiekaneprzygotowane w domu z masłem88 kcal / 100 g
- Ziemniakiz szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane201 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowej roboty107 kcal / 100 g
- Zapiekanka rybnabez puree ziemniaczanego, domowa114 kcal / 100 g
- Sos do zapiekania z seremdomowy138 kcal / 100 g
- Gratin z ziemniakami szynką mlekiem i seremnp. skinklåda93 kcal / 100 g
- Gratin warzywnyz białym sosem, z parmezanem, z solą120 kcal / 100 g
- Curry ziemniaczanegudżaracki, domowej roboty94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 143 kcal, w tym 4,8 g białka, 13 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 72 kcal, w tym 2,4 g białka, 6,7 g węglowodanów i 3,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 215 kcal, w tym 7,2 g białka, 20 g węglowodanów i 11 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 286 kcal, w tym 9,6 g białka, 27 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 358 kcal, w tym 12 g białka, 34 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Źródło: slv 2085 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
