Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
z mlekiem, śmietanką do kawy, z serem, domowy
139
kaloriekcal na 100 g
Białko5,7 g
Węglowodany15 g
Tłuszcz5,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 139 kcal —
- Białko 5,7 g 11%
- Węglowodany 15 g 5%
- Tłuszcz 5,9 g 8%
- Tłuszcze nasycone 3,6 g 18%
- Błonnik 1,4 g 5%
- Cukry 1,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5,7 g | 15 g | 5,9 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,9 g | 7,5 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8,6 g | 23 g | 8,9 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 30 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 38 g | 15 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki zapiekaneprzygotowane w domu z masłem88 kcal / 100 g
- Ziemniakiz szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane201 kcal / 100 g
- Zapiekanka brokułowaz mlekiem, kawą, śmietaną, serem, jajkiem, domowy100 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowej roboty107 kcal / 100 g
- Gratin z ziemniakami szynką mlekiem i seremnp. skinklåda93 kcal / 100 g
- Sos do zapiekania z seremdomowy138 kcal / 100 g
- Chleb ziemniaczanynadziewany serem do smarowania, domowy297 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 139 kcal, w tym 5,7 g białka, 15 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 70 kcal, w tym 2,9 g białka, 7,5 g węglowodanów i 3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 209 kcal, w tym 8,6 g białka, 23 g węglowodanów i 8,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 278 kcal, w tym 11 g białka, 30 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 348 kcal, w tym 14 g białka, 38 g węglowodanów i 15 g tłuszczu.
Źródło: slv 270 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
