Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
z marynowanymi szprotami, śmietaną i mlekiem, np. Janssons frestelse
161
kaloriekcal na 100 g
Białko3,6 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz9,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 161 kcal —
- Białko 3,6 g 7%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 9,6 g 12%
- Tłuszcze nasycone 5,2 g 26%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 161 | 3,6 g | 14 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 81 | 1,8 g | 7,1 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 242 | 5,4 g | 21 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 322 | 7,2 g | 28 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 403 | 9 g | 36 g | 24 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 161 kcal, w tym 3,6 g białka, 14 g węglowodanów i 9,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 81 kcal, w tym 1,8 g białka, 7,1 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 242 kcal, w tym 5,4 g białka, 21 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 322 kcal, w tym 7,2 g białka, 28 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 403 kcal, w tym 9 g białka, 36 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Źródło: slv 257 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
