Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
z szynką, ze śmietaną, np. skinkfrestelse
174
kaloriekcal na 100 g
Białko5,9 g
Węglowodany11 g
Tłuszcz12 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 174 kcal —
- Białko 5,9 g 12%
- Węglowodany 11 g 4%
- Tłuszcz 12 g 15%
- Tłuszcze nasycone 7,2 g 36%
- Błonnik 1,3 g 5%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 5,9 g | 11 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 3 g | 5,3 g | 5,9 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 8,9 g | 16 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 12 g | 21 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 15 g | 27 g | 30 g |
Podobne produkty
- Ziemniakiz szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane201 kcal / 100 g
- Gratin z ziemniakami szynką mlekiem i seremnp. skinklåda93 kcal / 100 g
- Ziemniaki zapiekaneprzygotowane w domu z masłem88 kcal / 100 g
- Zapiekanka brokułowaz szynką95 kcal / 100 g
- Zapiekanka warstwowa z ziemniakówz kiszoną kapustą i gotowaną szynką, zapiekane89 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 174 kcal, w tym 5,9 g białka, 11 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 87 kcal, w tym 3 g białka, 5,3 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 261 kcal, w tym 8,9 g białka, 16 g węglowodanów i 18 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 348 kcal, w tym 12 g białka, 21 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 435 kcal, w tym 15 g białka, 27 g węglowodanów i 30 g tłuszczu.
Źródło: slv 6348 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
