Wiedz, co masz na talerzu
Zapiekanka ziemniaczana
Kalorie i wartości odżywcze
z mlekiem odtłuszczonym i serem, domowa
97
kaloriekcal na 100 g
Białko5,4 g
Węglowodany14 g
Tłuszcz1,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 14 g 5%
- Tłuszcz 1,9 g 2%
- Tłuszcze nasycone 1,2 g 6%
- Błonnik 1,7 g 6%
- Cukry 2,4 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 5,4 g | 14 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 2,7 g | 6,8 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 8,1 g | 20 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 11 g | 27 g | 3,8 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 14 g | 34 g | 4,8 g |
Podobne produkty
- Ziemniaki zapiekaneprzygotowane w domu z masłem88 kcal / 100 g
- Ziemniakiz szynką, kwaśną śmietaną i serem, zapiekane201 kcal / 100 g
- Zapiekanka rybnabez puree ziemniaczanego, domowa114 kcal / 100 g
- Zapiekanka warzywnadomowej roboty107 kcal / 100 g
- Gratin z ziemniakami szynką mlekiem i seremnp. skinklåda93 kcal / 100 g
- Sos do zapiekania z seremdomowy138 kcal / 100 g
- Sałatka ziemniaczanaz niskotłustą śmietaną109 kcal / 100 g
- Curry ziemniaczanegudżaracki, domowej roboty94 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Zapiekanka ziemniaczana
Ile kalorii ma 100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
100 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 97 kcal, w tym 5,4 g białka, 14 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
50 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 49 kcal, w tym 2,7 g białka, 6,8 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
150 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 146 kcal, w tym 8,1 g białka, 20 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
200 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 194 kcal, w tym 11 g białka, 27 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana?
250 g produktu Zapiekanka ziemniaczana zawiera 243 kcal, w tym 14 g białka, 34 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.
Źródło: slv 279 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
