Wiedz, co masz na talerzu

Rak

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

kaloriekcal na 100 g

Białko21 g

Węglowodany0,2 g

Tłuszcz0,5 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	89	21 g	0,2 g	0,5 g
50 g	50 g	45	11 g	0,1 g	0,3 g
150 g	150 g	134	31 g	0,3 g	0,8 g
200 g	200 g	178	42 g	0,4 g	1 g
250 g	250 g	223	52 g	0,5 g	1,3 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Rak?

100 g produktu Rak zawiera 89 kcal, w tym 21 g białka, 0,2 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rak?

50 g produktu Rak zawiera 45 kcal, w tym 11 g białka, 0,1 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rak?

150 g produktu Rak zawiera 134 kcal, w tym 31 g białka, 0,3 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rak?

200 g produktu Rak zawiera 178 kcal, w tym 42 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rak?

250 g produktu Rak zawiera 223 kcal, w tym 52 g białka, 0,5 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.

Źródło: portfir 922 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika