Wiedz, co masz na talerzu

Rak

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany, w jasnym sosie podstawowym ze śmietaną

121

kaloriekcal na 100 g

Białko6,6 g

Węglowodany2,4 g

Tłuszcz9,4 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	121	6,6 g	2,4 g	9,4 g
50 g	50 g	61	3,3 g	1,2 g	4,7 g
150 g	150 g	182	9,9 g	3,6 g	14 g
200 g	200 g	242	13 g	4,8 g	19 g
250 g	250 g	303	17 g	6 g	24 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Rak?

100 g produktu Rak zawiera 121 kcal, w tym 6,6 g białka, 2,4 g węglowodanów i 9,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rak?

50 g produktu Rak zawiera 61 kcal, w tym 3,3 g białka, 1,2 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rak?

150 g produktu Rak zawiera 182 kcal, w tym 9,9 g białka, 3,6 g węglowodanów i 14 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rak?

200 g produktu Rak zawiera 242 kcal, w tym 13 g białka, 4,8 g węglowodanów i 19 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rak?

250 g produktu Rak zawiera 303 kcal, w tym 17 g białka, 6 g węglowodanów i 24 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) Y6A4000 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika