Wiedz, co masz na talerzu

Rak

Kalorie i wartości odżywcze

gotowany, grillowany

kaloriekcal na 100 g

Białko19 g

Węglowodany0 g

Tłuszcz0,8 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Tłuszcz
100 g	100 g	83	19 g	0,8 g
50 g	50 g	42	9,5 g	0,4 g
150 g	150 g	125	28 g	1,2 g
200 g	200 g	166	38 g	1,6 g
250 g	250 g	208	47 g	2 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Rak?

100 g produktu Rak zawiera 83 kcal, w tym 19 g białka, 0 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Rak?

50 g produktu Rak zawiera 42 kcal, w tym 9,5 g białka, 0 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Rak?

150 g produktu Rak zawiera 125 kcal, w tym 28 g białka, 0 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Rak?

200 g produktu Rak zawiera 166 kcal, w tym 38 g białka, 0 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Rak?

250 g produktu Rak zawiera 208 kcal, w tym 47 g białka, 0 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.

Źródło: BLS (Germany) T710172 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika