Wiedz, co masz na talerzu

Ostryga

Kalorie i wartości odżywcze

świeża

70
kaloriekcal na 100 g
Białko11 g
Węglowodany3,3 g
Tłuszcz1,7 g
Zapisz ten produkt w Calori

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 70 kcal —
  • Białko 11 g 21%
  • Węglowodany 3,3 g 1%
  • Tłuszcz 1,7 g 2%
  • Błonnik 0 g 0%

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g7011 g3,3 g1,7 g
50 g50 g355,3 g1,6 g0,8 g
150 g150 g10516 g4,9 g2,5 g
200 g200 g14021 g6,6 g3,3 g
250 g250 g17526 g8,2 g4,2 g

Pytania o produkt: Ostryga

Jak otworzyć ostrygę w domu?

Wsuń krótki nóż do ostryg przy zawiasie, osłaniając dłoń grubą ściereczką lub rękawicą. Przekręć ostrze, przetnij mięsień przy górnej muszli i zdejmij ją, nie wylewając soku z wnętrza.

Jak sprawdzić, czy ostryga jest świeża?

Żywa ostryga ma zamkniętą muszlę albo szczelnie zamyka ją po stuknięciu. Powinna pachnieć morzem, nie kwaśno ani amoniakiem; wyrzuć sztuki z pękniętą muszlą lub takie, które pozostają otwarte.

Jak przechowywać ostrygi przed podaniem?

Trzymaj je w lodówce, wypukłą stroną muszli w dół, przykryte wilgotną ściereczką — nie zanurzaj w wodzie i nie zamykaj szczelnie w plastikowej torbie. Najlepiej zjedz je jak najszybciej po zakupie.

Jak upiec ostrygi w muszlach?

Ułóż zamknięte ostrygi na mocno rozgrzanym grillu lub blasze w piekarniku i podgrzewaj, aż muszle się otworzą, zwykle przez kilka minut. Zdejmij górną muszlę, dodaj masło czosnkowe albo sok z cytryny i podawaj gorące.

Z czym podawać ostrygi?

Surowe ostrygi często podaje się z cytryną, szalotką w occie lub ostrym sosem, na lodzie i z pieczywem. Pasują też do wytrawnego wina musującego; w daniach na ciepło spotkasz je zapiekane, na przykład jako ostrygi Rockefeller.

Czy ostrygi można jeść na surowo?

Można, ale surowe ostrygi niosą większe ryzyko zakażenia niż dobrze ugotowane. Dla bezpieczniejszego wyboru ugotuj je, aż muszle się otworzą, a sztuki, które pozostaną zamknięte, wyrzuć.

Czy ostryga to ryba?

Nie, ostryga to małż — mięczak żyjący w dwóch połączonych muszlach. Większość ostryg przeznaczonych do jedzenia pochodzi z hodowli, gdzie rosną przytwierdzone do podłoża i filtrują wodę.

Źródło: tbca BRC0018E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika

Calori
Sprawdź wartości odżywcze w Calori
Free on iOS & Android
Open