Wiedz, co masz na talerzu
Ostryga
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana
76
kaloriekcal na 100 g
Białko12 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz2,7 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 76 kcal —
- Białko 12 g 24%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 2,7 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,6 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 12 g | 0,8 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 6 g | 0,4 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 18 g | 1,2 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 24 g | 1,6 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 30 g | 2 g | 6,8 g |
Podobne produkty
- Ostryga wirginijskadzikie, surowe51 kcal / 100 g
- Ostryga europejskagotowana na parze69 kcal / 100 g
- Ostryga amerykańskagotowany, w panierce i smażony199 kcal / 100 g
- Ostryga strusiagotowany159 kcal / 100 g
- Ostryga pacyficznagotowane, wilgotne ciepło163 kcal / 100 g
- Ostrygisurowe65 kcal / 100 g
- Ostrzygisurowe, ważone w skorupkach9 kcal / 100 g
- Boczniakduszony45 kcal / 100 g
- Owoce morzagotowane112 kcal / 100 g
- Ośmiornicagotowana77 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ostryga
Ile kalorii ma 100 g produktu Ostryga?
100 g produktu Ostryga zawiera 76 kcal, w tym 12 g białka, 0,8 g węglowodanów i 2,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ostryga?
50 g produktu Ostryga zawiera 38 kcal, w tym 6 g białka, 0,4 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ostryga?
150 g produktu Ostryga zawiera 114 kcal, w tym 18 g białka, 1,2 g węglowodanów i 4,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ostryga?
200 g produktu Ostryga zawiera 152 kcal, w tym 24 g białka, 1,6 g węglowodanów i 5,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ostryga?
250 g produktu Ostryga zawiera 190 kcal, w tym 30 g białka, 2 g węglowodanów i 6,8 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F006287 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
