Wiedz, co masz na talerzu
Ostryga europejska
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana na parze
69
kaloriekcal na 100 g
Białko8 g
Węglowodany1,3 g
Tłuszcz3,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 69 kcal —
- Białko 8 g 16%
- Węglowodany 1,3 g 0%
- Tłuszcz 3,5 g 4%
- Tłuszcze nasycone 0,9 g 5%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 8 g | 1,3 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 4 g | 0,6 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 104 | 12 g | 1,9 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 138 | 16 g | 2,6 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 173 | 20 g | 3,2 g | 8,8 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Ostryga europejska
Ile kalorii ma 100 g produktu Ostryga europejska?
100 g produktu Ostryga europejska zawiera 69 kcal, w tym 8 g białka, 1,3 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ostryga europejska?
50 g produktu Ostryga europejska zawiera 35 kcal, w tym 4 g białka, 0,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ostryga europejska?
150 g produktu Ostryga europejska zawiera 104 kcal, w tym 12 g białka, 1,9 g węglowodanów i 5,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ostryga europejska?
200 g produktu Ostryga europejska zawiera 138 kcal, w tym 16 g białka, 2,6 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ostryga europejska?
250 g produktu Ostryga europejska zawiera 173 kcal, w tym 20 g białka, 3,2 g węglowodanów i 8,8 g tłuszczu.
Źródło: BLS (Germany) T780152 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
