Wiedz, co masz na talerzu

Ostryga

Kalorie i wartości odżywcze

wędzona, konserwowana w oleju, odsączona

205
kaloriekcal na 100 g
Białko17 g
Węglowodany7 g
Tłuszcz12 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 205 kcal —
  • Białko 17 g 35%
  • Węglowodany 7 g 3%
  • Tłuszcz 12 g 15%
  • Tłuszcze nasycone 3,4 g 17%
  • Błonnik 0 g 0%
  • Cukry 0 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g20517 g7 g12 g
50 g50 g1038,7 g3,5 g6 g
150 g150 g30826 g11 g18 g
200 g200 g41035 g14 g24 g
250 g250 g51344 g18 g30 g

Pytania o produkt: Ostryga

Jak rozpoznać świeżą ostrygę w muszli?

Muszla powinna być zamknięta albo szczelnie zamykać się po lekkim stuknięciu; otwarta i niezamykająca się ostryga nadaje się do wyrzucenia. Powinna pachnieć świeżym morzem, nie kwaśno ani amoniakiem.

Jak przechowywać ostrygi w muszli?

Włóż je do lodówki, ułożone głębszą stroną muszli w dół, i przykryj wilgotną ściereczką. Nie zamykaj ich w szczelnym pojemniku ani nie zanurzaj w wodzie; najlepiej zjedz je w ciągu jednego–dwóch dni.

Jak otworzyć ostrygę bezpiecznie?

Owiń ją ściereczką, ułóż głębszą stroną w dół i wsuń krótki nóż do ostryg przy zawiasie muszli. Przekręć ostrze, a potem przesuń je pod górną muszlą, by przeciąć mięsień; nie próbuj podważać muszli gołą dłonią.

Czy ostrygę można jeść na surowo?

Można, ale surowe ostrygi mogą przenosić drobnoustroje, a zapach i wygląd nie zawsze pozwalają je wykryć. Jedz tylko żywe, dobrze schłodzone sztuki i pamiętaj, że dokładne ugotowanie jest bezpieczniejszym wyborem.

Jak przygotować ostrygę na grillu?

Ułóż zamknięte ostrygi na gorącym grillu i ogrzewaj około 5–8 minut, aż muszle się otworzą. Zdejmij górną muszlę, skrop mięso cytryną lub dodaj masło czosnkowe; sztuki, które się nie otworzyły, wyrzuć.

Z czym podawać ostrygi?

Surowe ostrygi często podaje się z cytryną albo sosem winegret z szalotką, a grillowane — z masłem czosnkowym. Pasują też do nich pieczywo i wytrawny sos na bazie octu.

W jakich znanych daniach wykorzystuje się ostrygi?

Ostrygi Rockefeller piecze się w muszlach z masłem, ziołami i bułką tartą; w wersji Kilpatrick podaje się je z sosem Worcestershire i boczkiem. Oba dania przygotowuje się z ostrygą w muszli.

Czym zastąpić ostrygę w przepisie?

W gotowanym daniu najłatwiej zastąpić ją omułkiem lub małżem: oba nadają morski smak, choć mają inną teksturę. Do potrawy jedzonej na surowo nie ma równoważnego zamiennika.

Źródło: ausnut F006290 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika