Wiedz, co masz na talerzu
Ostryga
Kalorie i wartości odżywcze
gotowana, bez oleju i soli
97
kaloriekcal na 100 g
Białko16 g
Węglowodany3,2 g
Tłuszcz2,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 97 kcal —
- Białko 16 g 32%
- Węglowodany 3,2 g 1%
- Tłuszcz 2,3 g 3%
- Błonnik 0 g 0%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 3,2 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 1,6 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 4,8 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 6,4 g | 4,7 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 40 g | 8 g | 5,9 g |
Podobne produkty
- Ostryga pacyficznasurowy81 kcal / 100 g
- Ostryga wirginijskadzikie, surowe51 kcal / 100 g
- Ostryga jadalnasurowy54 kcal / 100 g
- Ostryga europejskaw oleju, konserwowa, odsączona87 kcal / 100 g
- Ostryga amerykańskagotowany, w panierce i smażony199 kcal / 100 g
- Ostrzygisurowe, ważone w skorupkach9 kcal / 100 g
- Ostrygi57 kcal / 100 g
- Omułekgotowana, bez oleju, z solą77 kcal / 100 g
- Owoce morzaprzeciętne, surowe84 kcal / 100 g
- Homargotowany, bez oleju i soli83 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Ostryga
Ile kalorii ma 100 g produktu Ostryga?
100 g produktu Ostryga zawiera 97 kcal, w tym 16 g białka, 3,2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Ostryga?
50 g produktu Ostryga zawiera 49 kcal, w tym 7,9 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Ostryga?
150 g produktu Ostryga zawiera 146 kcal, w tym 24 g białka, 4,8 g węglowodanów i 3,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Ostryga?
200 g produktu Ostryga zawiera 194 kcal, w tym 32 g białka, 6,4 g węglowodanów i 4,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Ostryga?
250 g produktu Ostryga zawiera 243 kcal, w tym 40 g białka, 8 g węglowodanów i 5,9 g tłuszczu.
Źródło: tbca BRC0017E · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
