Wiedz, co masz na talerzu
Polędwica wołowa
Kalorie i wartości odżywcze
surowe
132
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0,2 g
Tłuszcz5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 132 kcal —
- Białko 22 g 43%
- Węglowodany 0,2 g 0%
- Tłuszcz 5 g 6%
- Tłuszcze nasycone 2,1 g 10%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 61,8 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina B12 1,7 µg 72%
Składniki mineralne
- Żelazo 2,6 mg 14%
- Cynk 3,2 mg 29%
- Selen 8,8 µg 16%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 132 | 22 g | 0,2 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 11 g | 0,1 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 198 | 32 g | 0,3 g | 7,4 g |
| 200 g | 200 g | 264 | 43 g | 0,4 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 330 | 54 g | 0,6 g | 12 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicy wołowejoddzielalna chuda część i tłuszcz, przycięte do 1/8 cala tłuszczu, klasa select, surowy249 kcal / 100 g
- Polędwica cielęcasurowy111 kcal / 100 g
- Stek z polędwicychude, surowe143 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowasurowa118 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicylędźwie, chude, surowe141 kcal / 100 g
- Polędwica wieprzowasurowa128 kcal / 100 g
- Wołowina stek z polędwicysurowa, chuda i tłusta155 kcal / 100 g
- Pieczeń z polędwicy surowawołowina, lędźwie, pieczeń z polędwicy, bez kości, tłuszcz i mięso oddzielne, okrojone do 0" tłuszczu, wszystkie klasy, surowa149 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowa mignonsurowy123 kcal / 100 g
- Ligawa wołowasurowa145 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwica wołowa
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwica wołowa?
100 g produktu Polędwica wołowa zawiera 132 kcal, w tym 22 g białka, 0,2 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwica wołowa?
50 g produktu Polędwica wołowa zawiera 66 kcal, w tym 11 g białka, 0,1 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwica wołowa?
150 g produktu Polędwica wołowa zawiera 198 kcal, w tym 32 g białka, 0,3 g węglowodanów i 7,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwica wołowa?
200 g produktu Polędwica wołowa zawiera 264 kcal, w tym 43 g białka, 0,4 g węglowodanów i 9,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwica wołowa?
250 g produktu Polędwica wołowa zawiera 330 kcal, w tym 54 g białka, 0,6 g węglowodanów i 12 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6116 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
