Wiedz, co masz na talerzu
Polędwica cielęca
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
111
kaloriekcal na 100 g
Białko22 g
Węglowodany0 g
Tłuszcz2,6 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 111 kcal —
- Białko 22 g 44%
- Węglowodany 0 g 0%
- Tłuszcz 2,6 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,8 g 4%
- Błonnik 0 g 0%
- Cukry 0 g —
- Sód 63 mg 3%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina K 3,9 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Ryboflawina (B2) 0,27 mg 21%
- Niacyna (B3) 7,4 mg 46%
- Kwas pantotenowy (B5) 1,1 mg 21%
- Witamina B6 0,53 mg 31%
- Foliany (B9) 14 µg 4%
- Witamina B12 2,1 µg 87%
Składniki mineralne
- Wapń 5 mg 0%
- Żelazo 0,92 mg 5%
- Magnez 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Potas 367 mg 8%
- Cynk 2,6 mg 24%
- Miedź 0,11 mg 12%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 22 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 11 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 33 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 44 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 278 | 55 g | 0 g | 6,5 g |
Podobne produkty
- Stek z polędwicy cielęcejsurowy121 kcal / 100 g
- Lędźwie cielęcesurowe128 kcal / 100 g
- Polędwica wołowanowozelandzka, importowana, tylko oddzielona chuda część, surowa140 kcal / 100 g
- Medalion z polędwicy cielęcejsurowy108 kcal / 100 g
- Cielęcina polędwicachude, surowe114 kcal / 100 g
- Stek z polędwicy wołowejsurowe152 kcal / 100 g
- Cielęcinaav, surowa127 kcal / 100 g
- Polędwica jagnięcasurowa109 kcal / 100 g
- Polędwiczka wieprzowasurowa118 kcal / 100 g
- Nóżka cielęcasurowy184 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Polędwica cielęca
Ile kalorii ma 100 g produktu Polędwica cielęca?
100 g produktu Polędwica cielęca zawiera 111 kcal, w tym 22 g białka, 0 g węglowodanów i 2,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Polędwica cielęca?
50 g produktu Polędwica cielęca zawiera 56 kcal, w tym 11 g białka, 0 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Polędwica cielęca?
150 g produktu Polędwica cielęca zawiera 167 kcal, w tym 33 g białka, 0 g węglowodanów i 3,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Polędwica cielęca?
200 g produktu Polędwica cielęca zawiera 222 kcal, w tym 44 g białka, 0 g węglowodanów i 5,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Polędwica cielęca?
250 g produktu Polędwica cielęca zawiera 278 kcal, w tym 55 g białka, 0 g węglowodanów i 6,5 g tłuszczu.
Źródło: ANSES–Ciqual (France) 6522 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
