Wiedz, co masz na talerzu

Makaron pełnoziarnisty

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

344
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany64 g
Tłuszcz2,2 g

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS
  • Kalorie 344 kcal —
  • Białko 13 g 27%
  • Węglowodany 64 g 23%
  • Tłuszcz 2,2 g 3%
  • Tłuszcze nasycone 0,3 g 2%
  • Błonnik 7,5 g 27%
  • Cukry 3,7 g —

Kalorie w porcji

PorcjaMasaKalorieBiałkoWęglowodanyTłuszcz
100 g100 g34413 g64 g2,2 g
50 g50 g1726,7 g32 g1,1 g
150 g150 g51620 g96 g3,3 g
200 g200 g68827 g128 g4,4 g
250 g250 g86033 g160 g5,5 g

Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty

Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty?

100 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 344 kcal, w tym 13 g białka, 64 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty?

50 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 172 kcal, w tym 6,7 g białka, 32 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty?

150 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 516 kcal, w tym 20 g białka, 96 g węglowodanów i 3,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron pełnoziarnisty?

200 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 688 kcal, w tym 27 g białka, 128 g węglowodanów i 4,4 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron pełnoziarnisty?

250 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 860 kcal, w tym 33 g białka, 160 g węglowodanów i 5,5 g tłuszczu.

Źródło: NEVO (Netherlands) 811 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika