Wiedz, co masz na talerzu
Makaron pełnoziarnisty
Kalorie i wartości odżywcze
zwykły, gotowany, bez dodatku soli
140
kaloriekcal na 100 g
Białko5,4 g
Węglowodany25 g
Tłuszcz0,8 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 140 kcal —
- Białko 5,4 g 11%
- Węglowodany 25 g 9%
- Tłuszcz 0,8 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 5,7 g 20%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 140 | 5,4 g | 25 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 210 | 8,1 g | 37 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 280 | 11 g | 49 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 350 | 14 g | 62 g | 2 g |
Podobne produkty
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany125 kcal / 100 g
- Makaron razowyugotowany121 kcal / 100 g
- Makaron z pełnego ziarna pszenicsuchy352 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron orkiszowy jajecznygotowany125 kcal / 100 g
- Pasta wholewheat spaghetti boiled in unsalted water134 kcal / 100 g
- Biały makarongotowany, bez dodatku soli137 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Bulgur pełnoziarnistygotowany bez soli113 kcal / 100 g
- Kasza manna pełnoziarnista z pszenicy durumgotowana156 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free cooked in salted water152 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Makaron pełnoziarnisty
Ile kalorii ma 100 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
100 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 140 kcal, w tym 5,4 g białka, 25 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
50 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 70 kcal, w tym 2,7 g białka, 12 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
150 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 210 kcal, w tym 8,1 g białka, 37 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
200 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 280 kcal, w tym 11 g białka, 49 g węglowodanów i 1,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Makaron pełnoziarnisty?
250 g produktu Makaron pełnoziarnisty zawiera 350 kcal, w tym 14 g białka, 62 g węglowodanów i 2 g tłuszczu.
Źródło: ausnut F006464 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
