Wiedz, co masz na talerzu
Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Kalorie i wartości odżywcze
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 134 kcal —
- Białko 5,2 g 10%
- Węglowodany 28 g 10%
- Tłuszcz 1,1 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,2 g 1%
- Błonnik 4,2 g 15%
- Sód 5 mg 0%
Witaminy i składniki mineralne
Na 100 g% RWSWitaminy
- Witamina A 0 µg 0%
- Witamina C 0 mg 0%
- Witamina D 0 µg 0%
- Witamina E 0,25 mg 2%
- Tiamina (B1) 0,11 mg 9%
- Ryboflawina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacyna (B3) 1,8 mg 11%
- Kwas pantotenowy (B5) 0,3 mg 6%
- Witamina B6 0,02 mg 1%
- Biotyna (B7) 2 µg 7%
- Foliany (B9) 8 µg 2%
- Witamina B12 0 µg 0%
Składniki mineralne
- Wapń 31 mg 2%
- Żelazo 1,5 mg 8%
- Magnez 46 mg 11%
- Fosfor 124 mg 10%
- Potas 82 mg 2%
- Cynk 1,2 mg 11%
- Miedź 0,26 mg 29%
- Mangan 1,1 mg 50%
- Selen 6 µg 11%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 5,2 g | 28 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 2,6 g | 14 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 7,8 g | 41 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 10 g | 55 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 13 g | 69 g | 2,8 g |
Podobne produkty
- Pasta wholewheat spaghetti329 kcal / 100 g
- Makaron pełnoziarnistyugotowany, odsączony, bez oleju, z solą123 kcal / 100 g
- Makaron razowyugotowany121 kcal / 100 g
- Pasta wholemeal wheat flour assorted shapes drained137 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznygotowany125 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron orkiszowy jajecznygotowany125 kcal / 100 g
- Białe spaghettisuszone, gotowane w niesolonej wodzie141 kcal / 100 g
- Macaroni spaghetti whole meal357 kcal / 100 g
- Świeży makaronzwykły, gotowany159 kcal / 100 g
- Wholemeal pasta egg-free dry338 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water
Ile kalorii ma 100 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
100 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water zawiera 134 kcal, w tym 5,2 g białka, 28 g węglowodanów i 1,1 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
50 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water zawiera 67 kcal, w tym 2,6 g białka, 14 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
150 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water zawiera 201 kcal, w tym 7,8 g białka, 41 g węglowodanów i 1,7 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
200 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water zawiera 268 kcal, w tym 10 g białka, 55 g węglowodanów i 2,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water?
250 g produktu Pasta, wholewheat, spaghetti, dried, boiled in unsalted water zawiera 335 kcal, w tym 13 g białka, 69 g węglowodanów i 2,8 g tłuszczu.
Źródło: CoFID (UK) 11-723 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
