Wiedz, co masz na talerzu
makaron razowy
Kalorie i wartości odżywcze
surowy
346
kaloriekcal na 100 g
Białko13 g
Węglowodany66 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 346 kcal —
- Białko 13 g 27%
- Węglowodany 66 g 24%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,4 g 2%
- Błonnik 12 g 41%
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 346 | 13 g | 66 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 6,7 g | 33 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 519 | 20 g | 99 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 692 | 27 g | 132 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 865 | 34 g | 166 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Makaron pełnoziarnisty339 kcal / 100 g
- Makaron z pełnego ziarna pszenicsuchy352 kcal / 100 g
- Pełnoziarnisty makaron jajecznysurowy353 kcal / 100 g
- Pszenica pełnoziarnistawstępnie ugotowana, surowa359 kcal / 100 g
- Mąka pszenna pełnoziarnista369 kcal / 100 g
- Biały makaronsurowy356 kcal / 100 g
- Kasza gryczana pełnoziarnistasurowy362 kcal / 100 g
- Ryż pełnoziarnistysurowy350 kcal / 100 g
- Pszenica twarda pełnoziarnistasurowy342 kcal / 100 g
- Wzbogacony makaronsurowy, z błonnikiem336 kcal / 100 g
Pytania o produkt: makaron razowy
Ile kalorii ma 100 g produktu makaron razowy?
100 g produktu makaron razowy zawiera 346 kcal, w tym 13 g białka, 66 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu makaron razowy?
50 g produktu makaron razowy zawiera 173 kcal, w tym 6,7 g białka, 33 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu makaron razowy?
150 g produktu makaron razowy zawiera 519 kcal, w tym 20 g białka, 99 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu makaron razowy?
200 g produktu makaron razowy zawiera 692 kcal, w tym 27 g białka, 132 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu makaron razowy?
250 g produktu makaron razowy zawiera 865 kcal, w tym 34 g białka, 166 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: BEDCA (Spain) 1074 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
