Wiedz, co masz na talerzu

Ryż pełnoziarnisty

Kalorie i wartości odżywcze

surowy

341

kaloriekcal na 100 g

Białko7,5 g

Węglowodany77 g

Tłuszcz1,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	341	7,5 g	77 g	1,9 g
50 g	50 g	171	3,8 g	39 g	1 g
150 g	150 g	512	11 g	116 g	2,9 g
200 g	200 g	682	15 g	155 g	3,8 g
250 g	250 g	853	19 g	194 g	4,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Ryż pełnoziarnisty?

100 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 341 kcal, w tym 7,5 g białka, 77 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Ryż pełnoziarnisty?

50 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 171 kcal, w tym 3,8 g białka, 39 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Ryż pełnoziarnisty?

150 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 512 kcal, w tym 11 g białka, 116 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Ryż pełnoziarnisty?

200 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 682 kcal, w tym 15 g białka, 155 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Ryż pełnoziarnisty?

250 g produktu Ryż pełnoziarnisty zawiera 853 kcal, w tym 19 g białka, 194 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Źródło: CREA (Italy) 000110 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika