Wiedz, co masz na talerzu
Arroz integral cru
Kalorie i wartości odżywcze
351
kaloriekcal na 100 g
Białko8,6 g
Węglowodany72 g
Tłuszcz2,5 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 351 kcal —
- Białko 8,6 g 17%
- Węglowodany 72 g 26%
- Tłuszcz 2,5 g 3%
- Tłuszcze nasycone 0,5 g 3%
- Błonnik 3,8 g 14%
- Cukry 0 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 351 | 8,6 g | 72 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 176 | 4,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 527 | 13 g | 107 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 702 | 17 g | 143 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 878 | 22 g | 179 g | 6,3 g |
Podobne produkty
- Arroz agulha cru347 kcal / 100 g
- Brązowy ryżsurowy348 kcal / 100 g
- Arroz carolino branqueado cru357 kcal / 100 g
- Rice unpolished350 kcal / 100 g
- Brązowy ryż pełnoziarnistysurowy333 kcal / 100 g
- Ryż pełnoziarnistysurowy341 kcal / 100 g
- Pão de trigo integral232 kcal / 100 g
- Ryż brązowy średnioziarnistysuche362 kcal / 100 g
- Farinha de trigo integral338 kcal / 100 g
- Esparguete cru360 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Arroz integral cru
Ile kalorii ma 100 g produktu Arroz integral cru?
100 g produktu Arroz integral cru zawiera 351 kcal, w tym 8,6 g białka, 72 g węglowodanów i 2,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Arroz integral cru?
50 g produktu Arroz integral cru zawiera 176 kcal, w tym 4,3 g białka, 36 g węglowodanów i 1,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Arroz integral cru?
150 g produktu Arroz integral cru zawiera 527 kcal, w tym 13 g białka, 107 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Arroz integral cru?
200 g produktu Arroz integral cru zawiera 702 kcal, w tym 17 g białka, 143 g węglowodanów i 5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Arroz integral cru?
250 g produktu Arroz integral cru zawiera 878 kcal, w tym 22 g białka, 179 g węglowodanów i 6,3 g tłuszczu.
Źródło: portfir 401 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
