Wiedz, co masz na talerzu

Esparguete cru

Kalorie i wartości odżywcze

360

kaloriekcal na 100 g

Białko12 g

Węglowodany71 g

Tłuszcz1,9 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	360	12 g	71 g	1,9 g
50 g	50 g	180	6,1 g	36 g	1 g
150 g	150 g	540	18 g	107 g	2,9 g
200 g	200 g	720	24 g	142 g	3,8 g
250 g	250 g	900	30 g	178 g	4,8 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Esparguete cru?

100 g produktu Esparguete cru zawiera 360 kcal, w tym 12 g białka, 71 g węglowodanów i 1,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Esparguete cru?

50 g produktu Esparguete cru zawiera 180 kcal, w tym 6,1 g białka, 36 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Esparguete cru?

150 g produktu Esparguete cru zawiera 540 kcal, w tym 18 g białka, 107 g węglowodanów i 2,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Esparguete cru?

200 g produktu Esparguete cru zawiera 720 kcal, w tym 24 g białka, 142 g węglowodanów i 3,8 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Esparguete cru?

250 g produktu Esparguete cru zawiera 900 kcal, w tym 30 g białka, 178 g węglowodanów i 4,8 g tłuszczu.

Źródło: portfir 417 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika