Wiedz, co masz na talerzu

Esparguete cozido

Kalorie i wartości odżywcze

102

kaloriekcal na 100 g

Białko3,4 g

Węglowodany20 g

Tłuszcz0,6 g

Udział kalorii

Wartości odżywcze

Na 100 g% RWS

Porcja	Masa	Kalorie	Białko	Węglowodany	Tłuszcz
100 g	100 g	102	3,4 g	20 g	0,6 g
50 g	50 g	51	1,7 g	10 g	0,3 g
150 g	150 g	153	5,1 g	30 g	0,9 g
200 g	200 g	204	6,8 g	40 g	1,2 g
250 g	250 g	255	8,5 g	50 g	1,5 g

Ile kalorii ma 100 g produktu Esparguete cozido?

100 g produktu Esparguete cozido zawiera 102 kcal, w tym 3,4 g białka, 20 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 50 g produktu Esparguete cozido?

50 g produktu Esparguete cozido zawiera 51 kcal, w tym 1,7 g białka, 10 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 150 g produktu Esparguete cozido?

150 g produktu Esparguete cozido zawiera 153 kcal, w tym 5,1 g białka, 30 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 200 g produktu Esparguete cozido?

200 g produktu Esparguete cozido zawiera 204 kcal, w tym 6,8 g białka, 40 g węglowodanów i 1,2 g tłuszczu.

Ile kalorii ma 250 g produktu Esparguete cozido?

250 g produktu Esparguete cozido zawiera 255 kcal, w tym 8,5 g białka, 50 g węglowodanów i 1,5 g tłuszczu.

Źródło: portfir 419 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika