Wiedz, co masz na talerzu
Espargos crus
Kalorie i wartości odżywcze
22
kaloriekcal na 100 g
Białko2,1 g
Węglowodany2,7 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 22 kcal —
- Białko 2,1 g 4%
- Węglowodany 2,7 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,5 g 5%
- Cukry 2,6 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 2,1 g | 2,7 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1,1 g | 1,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 3,2 g | 4,1 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 4,2 g | 5,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 5,3 g | 6,8 g | 0 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Espargos crus
Ile kalorii ma 100 g produktu Espargos crus?
100 g produktu Espargos crus zawiera 22 kcal, w tym 2,1 g białka, 2,7 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Espargos crus?
50 g produktu Espargos crus zawiera 11 kcal, w tym 1,1 g białka, 1,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Espargos crus?
150 g produktu Espargos crus zawiera 33 kcal, w tym 3,2 g białka, 4,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Espargos crus?
200 g produktu Espargos crus zawiera 44 kcal, w tym 4,2 g białka, 5,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Espargos crus?
250 g produktu Espargos crus zawiera 55 kcal, w tym 5,3 g białka, 6,8 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: portfir 606 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
