Wiedz, co masz na talerzu
Espargos cozidos
Kalorie i wartości odżywcze
16
kaloriekcal na 100 g
Białko1 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz0 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 16 kcal —
- Białko 1 g 2%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 0 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 1,8 g 6%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 1 g | 2,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 0,5 g | 1,1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 1,5 g | 3,3 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 2 g | 4,4 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 2,5 g | 5,5 g | 0 g |
Podobne produkty
- Espargos crus22 kcal / 100 g
- Brócolos cozidos29 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Asparagus coltivated boiled in distilled water drained34 kcal / 100 g
- Asparagus25 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-branca cozida17 kcal / 100 g
- Cebola cozida18 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Espargos cozidos
Ile kalorii ma 100 g produktu Espargos cozidos?
100 g produktu Espargos cozidos zawiera 16 kcal, w tym 1 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Espargos cozidos?
50 g produktu Espargos cozidos zawiera 8 kcal, w tym 0,5 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Espargos cozidos?
150 g produktu Espargos cozidos zawiera 24 kcal, w tym 1,5 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Espargos cozidos?
200 g produktu Espargos cozidos zawiera 32 kcal, w tym 2 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Espargos cozidos?
250 g produktu Espargos cozidos zawiera 40 kcal, w tym 2,5 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.
Źródło: portfir 607 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
