Wiedz, co masz na talerzu
Brócolos cozidos
Kalorie i wartości odżywcze
29
kaloriekcal na 100 g
Białko2,9 g
Węglowodany2,2 g
Tłuszcz0,3 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 29 kcal —
- Białko 2,9 g 6%
- Węglowodany 2,2 g 1%
- Tłuszcz 0,3 g 0%
- Tłuszcze nasycone 0 g 0%
- Błonnik 3 g 11%
- Cukry 1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 2,9 g | 2,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 1,5 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 4,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 5,8 g | 4,4 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 7,3 g | 5,5 g | 0,8 g |
Podobne produkty
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-de-Bruxelas cozida34 kcal / 100 g
- Couve-flor cozida21 kcal / 100 g
- Grelos de nabo cozidos20 kcal / 100 g
- Espargos cozidos16 kcal / 100 g
- Cenoura cozida33 kcal / 100 g
- Alcachofra cozida46 kcal / 100 g
- Nabiças cozidas16 kcal / 100 g
- Nabo cozido19 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Brócolos cozidos
Ile kalorii ma 100 g produktu Brócolos cozidos?
100 g produktu Brócolos cozidos zawiera 29 kcal, w tym 2,9 g białka, 2,2 g węglowodanów i 0,3 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Brócolos cozidos?
50 g produktu Brócolos cozidos zawiera 15 kcal, w tym 1,5 g białka, 1,1 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Brócolos cozidos?
150 g produktu Brócolos cozidos zawiera 44 kcal, w tym 4,4 g białka, 3,3 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Brócolos cozidos?
200 g produktu Brócolos cozidos zawiera 58 kcal, w tym 5,8 g białka, 4,4 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Brócolos cozidos?
250 g produktu Brócolos cozidos zawiera 73 kcal, w tym 7,3 g białka, 5,5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Źródło: portfir 551 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
