Wiedz, co masz na talerzu
Espinafres crus
Kalorie i wartości odżywcze
27
kaloriekcal na 100 g
Białko2,6 g
Węglowodany0,8 g
Tłuszcz0,9 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 27 kcal —
- Białko 2,6 g 5%
- Węglowodany 0,8 g 0%
- Tłuszcz 0,9 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 0,7 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 2,6 g | 0,8 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,3 g | 0,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 3,9 g | 1,2 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 5,2 g | 1,6 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 6,5 g | 2 g | 2,3 g |
Podobne produkty
Pytania o produkt: Espinafres crus
Ile kalorii ma 100 g produktu Espinafres crus?
100 g produktu Espinafres crus zawiera 27 kcal, w tym 2,6 g białka, 0,8 g węglowodanów i 0,9 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Espinafres crus?
50 g produktu Espinafres crus zawiera 14 kcal, w tym 1,3 g białka, 0,4 g węglowodanów i 0,5 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Espinafres crus?
150 g produktu Espinafres crus zawiera 41 kcal, w tym 3,9 g białka, 1,2 g węglowodanów i 1,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Espinafres crus?
200 g produktu Espinafres crus zawiera 54 kcal, w tym 5,2 g białka, 1,6 g węglowodanów i 1,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Espinafres crus?
250 g produktu Espinafres crus zawiera 68 kcal, w tym 6,5 g białka, 2 g węglowodanów i 2,3 g tłuszczu.
Źródło: portfir 608 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
