Wiedz, co masz na talerzu
Grelos de couve crus
Kalorie i wartości odżywcze
28
kaloriekcal na 100 g
Białko2,4 g
Węglowodany2,5 g
Tłuszcz0,4 g
Wartości odżywcze
Na 100 g% RWS- Kalorie 28 kcal —
- Białko 2,4 g 5%
- Węglowodany 2,5 g 1%
- Tłuszcz 0,4 g 1%
- Tłuszcze nasycone 0,1 g 1%
- Błonnik 2,6 g 9%
- Cukry 2,1 g —
Kalorie w porcji
| Porcja | Masa | Kalorie | Białko | Węglowodany | Tłuszcz |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 2,4 g | 2,5 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 1,2 g | 1,3 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 3,6 g | 3,8 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 4,8 g | 5 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 6 g | 6,3 g | 1 g |
Podobne produkty
- Grelos de nabo crus29 kcal / 100 g
- Grelos de couve cozidos22 kcal / 100 g
- Couve-galega crua32 kcal / 100 g
- Couve-portuguesa crua31 kcal / 100 g
- Brócolos crus32 kcal / 100 g
- Nabiça crua17 kcal / 100 g
- Agrião cru29 kcal / 100 g
- Rúcula crua29 kcal / 100 g
- Rebentos de alfalfa crus29 kcal / 100 g
- Espinafres crus27 kcal / 100 g
Pytania o produkt: Grelos de couve crus
Ile kalorii ma 100 g produktu Grelos de couve crus?
100 g produktu Grelos de couve crus zawiera 28 kcal, w tym 2,4 g białka, 2,5 g węglowodanów i 0,4 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 50 g produktu Grelos de couve crus?
50 g produktu Grelos de couve crus zawiera 14 kcal, w tym 1,2 g białka, 1,3 g węglowodanów i 0,2 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 150 g produktu Grelos de couve crus?
150 g produktu Grelos de couve crus zawiera 42 kcal, w tym 3,6 g białka, 3,8 g węglowodanów i 0,6 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 200 g produktu Grelos de couve crus?
200 g produktu Grelos de couve crus zawiera 56 kcal, w tym 4,8 g białka, 5 g węglowodanów i 0,8 g tłuszczu.
Ile kalorii ma 250 g produktu Grelos de couve crus?
250 g produktu Grelos de couve crus zawiera 70 kcal, w tym 6 g białka, 6,3 g węglowodanów i 1 g tłuszczu.
Źródło: portfir 565 · na 100 g · węglowodany według etykiety UE, bez błonnika
